Lojong

Lojong एक ऐसा एप्प है जो आपके तनाव और चिंता के स्तर को कम करने में आपकी मदद करता है। तेजी से भागती जिन्दगी की वजह से वे अधिक से अधिक लोग इस प्रकार के मनोवैज्ञानिक विकारों से पीड़ित होते हैं।

Lojong के ग्राफिक्स विश्राम को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वास्तव में, सभी मेनू पेस्टल के अलग-अलग शेड हैं, ताकि हर सेक्शन आंखों पर आसान हो। एक खाता बनाने के बाद, आपको बस ध्यान की सभी उपलब्ध साधनों की खोज करनी होगी जो आपके दिमाग को शांत करने में मदद करेगी।

निचला मेनू आपको उन सभी विकल्पों तक पहुंच प्रदान करता है, जिन्हें आप उपयोगी पाएंगे। विशेष रूप से, आप पहले टैब से सभी उपलब्ध ध्यान प्रथाओं का उपयोग कर सकते हैं। आपको बस उन पर क्लिक करना होगा जो सामग्री खेलना शुरू कर सकते हैं और उसी के साथ, अपनी चिकित्सा शुरू कर सकते हैं। उसके इलावा, आप हमेशा व्यायाम को रोक सकते हैं या जब आप कर सकते हैं तब तक इसे जारी रख सकते हैं।

Lojong के साथ, आपके द्वारा पूरी की गई गतिविधियों का रिकॉर्ड देखने के लिए आपकी प्रोफ़ाइल तक भी पहुँच होगी। इस तरह से आपकी प्रगति को जांचना आसान है और जब आप इसे देखते हैं तो आप यह भी देख सकते हैं की आपके दिमाग से चिंता और अवसाद किस तरह ख़त्म हो जाता है।